Den matek Mini-Tresan: Strážce zdraví mámy

Den matek se brzy objeví. Připravili jste svá požehnání pro svou matku v tento zvláštní den? Při posílání vašich požehnání se nezapomeňte starat o zdraví vaší matky! Dnes společnost Bigfish připravila průvodce zdraví, který vás provede tím, jak chránit zdraví vaší matky.
V současné době jsou hlavními gynekologickými maligními nádory s vysokou mírou výskytu u žen v Číně rakovina vaječníků, rakovina děložního čípku a rakovina prsu. Vážně ohrožují zdraví a život žen. Příčiny a mechanismy těchto tří nádorů se liší, ale všechny souvisejí s genetikou, endokrinními a živými návyky. Klíčem k zabránění těmto nádorům je proto včasná detekce a léčba, jakož i přijetí některých účinných preventivních opatření.

Rakovina vaječníků

Rakovina vaječníků je nejsmrtelnějším maligním nádorem ženského reprodukčního systému, který se většinou vyskytuje u postmenopauzálních žen. První příznaky nejsou zřejmé a často zpožďují diagnózu. Vývoj rakoviny vaječníků souvisí s faktory, jako je dědičnost, úroveň estrogenu, počet ovulace a reprodukční anamnéza. Aby se zabránilo rakovině vaječníků, doporučuje se věnovat pozornost následujícím bodům:
-Digulární gynekologické vyšetření, včetně vyšetření pánevních, ultrazvukových vyšetření a zkoušek nádorových markerů, zejména u vysoce rizikových skupin s rodinnou anamnézou rakoviny vaječníků nebo mutací genu genetické citlivosti (např. BRCA1/2), by měly být ročně prověřovány od věku 30 nebo 35.
- Věnujte pozornost pravidelnosti menstruace a ovulace. Pokud dojde k abnormální menstruaci nebo anovoluci, měli byste se rychle vyhledat lékařskou radu, abyste regulovali endokrinní úroveň a zabránili dlouhodobou stimulaci jednoho estrogenu.
- Správně kontrolujte hmotnost, vyhýbejte se obezitě a zvyšují cvičení ke zlepšení metabolických hladin a snížení hladiny estrogenu.
-Přiměřeně zvolte antikoncepční metody a vyhýbejte se použití perorálních antikoncepčních prostředků obsahujících estrogen nebo implantovatelná antikoncepční zařízení, místo toho se rozhodněte použít antikoncepční prostředky nebo kondomy obsahující progestogen atd.
- Přiměřeně prodloužte počet narození a doby kojení a snižte počet ovulací a doby expozice estrogenu.
- Vyvarujte se vystavení toxickým a karcinogenním látkám, jako jsou azbest, pesticidy, barviva atd.
- U pacientů, kteří jsou vystaveni vysokému riziku nebo byli diagnostikováni s rakovinou vaječníků, zvažte profylaktickou bilaterální salpingooforektomii nebo cílenou terapii (např. Inhibitory PARP) pod vedením lékaře.

Rakovina děložního čípku

Rakovina děložního čípku je jednou z nejčastějších malignit ženského reprodukčního systému, vyskytující se převážně u žen mezi 30 a 50 věky. Hlavní příčinou rakoviny děložního čípku je lidská papilomavirus (HPV) infekce, které se vyvíjejí se sexuálním kontaktem s Cerversic, což je potom vyvíjeno na Cerverical, které jsou schopny vyvíjet na Cerversical, což je potom vývoj v Cervizových buňkách. Vysoce rizikové typy HPV zahrnují typy 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 58 a 59. Mezi nimi jsou typy 16 a 18 nejčastějších, což představuje více než 70% všech rakovin děložního čípku. Rakovina děložního čípku je předcházením a léčitelným onemocněním, a pokud lze detekovat a léčit prekancerózní léze v čase, může být incidence a úmrtnost rakoviny děložního čípku účinně snížena. Nejúčinnějším způsobem, jak zabránit rakovině děložního čípku, je očkování proti HPV. Vakcína proti HPV může zabránit některým vysoce rizikovým infekcím HPV a tím snížit riziko rakoviny děložního čípku. V současné době byly pro marketing v Číně schváleny tři vakcíny proti HPV, jmenovitě bivalentní, kvadrivalentní a devíti valentní vakcíny. Mezi nimi se bivalentní vakcína proti HPV zaměřuje na infekce HPV16 a HPV18 a může zabránit 70% rakoviny děložního čípku. Quadrivalentní vakcína proti HPV pokrývá nejen dva bivalentní, ale také HPV6 a HPV11, což může zabránit 70% rakoviny děložního čípku a 90% akromegalie. Na druhé straně devíti valentní vakcína proti HPV se zaměřuje na devět podtypů HPV a může zabránit 90% rakoviny děložního čípku. Vakcína se doporučuje pro ženy ve věku 9-45 let, které nejsou infikovány HPV dříve. Kromě toho jsou pro rakovinu děložního čípku k dispozici následující preventivní opatření:
1. Pravidelný screening rakoviny děložního čípku. Screening rakoviny děložního čípku může detekovat prekancerózní cervikální léze nebo časný rakovinu děložního čípku včas pro účinnou léčbu, aby se zabránilo progresi a metastázu rakoviny. V současné době jsou hlavními metodami screeningu rakoviny děložního čípku testování HPV DNA, cytologie (pap nátěr) a vizuální kontrola s barvením kyseliny octové (Via). WHO doporučuje testování HPV DNA každých 5-10 let u žen starších 30 let a, pokud je pozitivní, třídění a léčba. Pokud není testování HPV DNA k dispozici, provádí se cytologie nebo via každé 3 roky.
2. Věnujte pozornost osobní hygieně a sexuálnímu zdraví. Osobní hygiena a sexuální zdraví jsou důležitými nástroji k zabránění infekci HPV. Ženám se doporučuje, aby často měnily své spodní prádlo a podestýlku, nosily prodyšné a pohodlné bavlněné spodní prádlo a vyhýbaly se používání mýdel, pleťových vody a dalších dráždivých látek k mytí vulvy. Ženy se také doporučují, aby si udržely stabilitu a věrnost svých sexuálních partnerů, vyhýbaly se více sexuálním partnerům nebo nebezpečným pohlavím a používaly kondomy a další antikoncepční opatření.
3. přestaňte kouřit a pití, abyste posílili imunitu. Kouření a pití alkoholu může poškodit imunitní systém těla, snížit odolnost vůči infekci HPV a zvýšit riziko rakoviny děložního čípku. Ženy se proto doporučuje, aby přestaly kouřit a pití, udržovat dobré životní návyky, jíst více ovoce a zeleniny bohaté na vitamíny a vlákna a přiměřeně přijímat fyzické cvičení, aby se zlepšila jejich fyzická zdatnost.
4. Aktivně léčit související gynekologická onemocnění.

Rakovina prsu

Rakovina prsu je nejčastějším maligním nádorem u žen, který vážně ovlivňuje zdraví a kvalitu života žen. Mezi jeho příznaky patří: hrudky prsu, invaginace bradavek, přetečení bradavky, změny kůže, zvětšené axilární lymfatické uzliny a bolest prsu.
Prevence rakoviny prsu zahrnuje hlavně následující aspekty:
I. Kontrola hmotnosti a strava

Obezita je rizikovým faktorem pro rakovinu prsu, zejména pro postmenopauzální ženy. Obezita může vést ke zvýšené hladině estrogenu, stimulaci proliferace prsních buněk a ke zvýšení rizika rakoviny prsu. Důležitým opatřením k prevenci rakoviny prsu je proto udržování zdravé hmotnosti a zabránění nadměrné obezitě.
Pokud jde o stravu, doporučuje se jíst více potravin bohatých na vitamíny, minerály a antioxidanty, jako je čerstvé ovoce, zelenina, fazole a ořechy, které mohou posílit imunitu těla a odolávat rakovině. Současně je nutné jíst méně s vysokým obsahem tuku, s vysokým obsahem kalorií, smažených, smažených, grilovaných a jiných nezdravých potravin, což může zvýšit produkci volných radikálů v těle, poškodit buněčné DNA a podporovat rakovinné změny.
2.Moderate Cvičení
Cvičení může zlepšit krevní oběh, podporovat metabolismus, snížit hladinu estrogenu a snížit šanci na stimulaci estrogenu prsních buněk. Cvičení může také zmírnit stres, regulovat emoce a zvyšovat psychologickou kvalitu, což je prospěšné pro prevenci rakoviny prsu.
Každý týden se doporučuje nejméně 150 minut mírné intenzity nebo 75 minut aerobního cvičení s vysokou intenzitou, jako je chůze, běh, plavání, cyklistika atd. Současně je také nutné provádět nějaký plyometrický a flexibilitu, jako je provádění push-upů, se sit-up, protahování atd. Cvičení by mělo věnovat pozornost vhodnému množství mírného, ​​aby se zabránilo nadměrnému vyvinutí a zranění.
3. Regulační kontroly
U žen s rodinnou anamnézou rakoviny je genetické testování na rakovinu jedním z účinných prostředků prevence rakoviny. Samotná rakovina není dědičná, ale lze zdědit geny citlivosti na rakovinu. Genetické testování může zhruba určit typ mutace genů nádoru u pacienta sama. Screening pro vysoce rizikové skupiny nesoucí mutované geny může nejen předpovídat riziko rakoviny, ale také formulovat cílené plány na léčbu zdraví pro včasnou prevenci a intervenci. Jako příklad užívejte rakovinu prsu, 15% až 20% pacientů s rakovinou prsu má rodinnou anamnézu. Pro přesné screening prevence rakoviny lze zvážit vysoce rizikové lidi, kteří mají tendenci mít rodinnou anamnézu nádoru. Může být nakresleno malé množství žilní krve a to, zda nese geny citlivosti na rakovinu nebo geny řidiče, lze detekovat za asi 10 dní fluorescenčním kvantitativním testováním PCR nebo technologií sekvenování druhé generace pro vzorky krve. U pacientů, kterým byla diagnostikována rakovina, může genetické testování pomoci při přesné léčbě a určit, zda lze použít cílená terapeutická léčiva. Podobně je vyžadováno genetické testování před pokračováním s imunoterapií nádoru, aby se zjistilo, zda je pacient vhodný pro imunoterapeutický režim.
Při příležitosti Den matek by Bigfried Sequence chtěla popřát všem matkám na světě dobré zdraví. Předložte tento tweet svým přátelům a zapište svá přání pro svou matku, pořiďte si snímek obrazovky a pošlete nám soukromou zprávu, náhodně vybereme přítele, který po dovolené poslal dárek pro matku pro vaši matku. Nakonec nezapomeňte říkat „šťastné svátky“ vaší matce.