Šťastný den otce 2023

Třetí neděli každého roku je Den otců, připravili jste dárky a přání pro svého otce? Zde jsme připravili některé příčiny a metody prevence o vysoké prevalenci nemocí u mužů, můžete svému otci pomoci pochopit hrozné OH!
Kardiovaskulární onemocnění
Koronární srdeční choroby, infarkt myokardu, mrtvice atd. Kardiovaskulární a cerebrovaskulární onemocnění jsou jednou z hlavních příčin smrti u mužů středního věku a starších mužů a také důležitou příčinou postižení a postižení. Abychom zabránili kardiovaskulárním onemocněním, měli bychom věnovat pozornost vyvážené výživě, jíst více potravin bohatých na vitamíny a vlákninu a méně potravin s vysokým obsahem soli, oleje a tuku; Dodržujte mírné cvičení, nejméně 30 minut mírné aktivity intenzity každý den; pravidelné fyzikální vyšetření, monitorování krevního tlaku, hladiny cukru v krvi, krevní lipidy a další indikátory; a užívejte léky předepsané lékaři k kontrole rizikových faktorů.

Onemocnění prostaty

Zahrnuje zvětšení prostaty, prostatitidu a rakovinu prostaty, které se projevují hlavně jako časté močení, naléhavé močení, neúplné močení a symptomy podráždění močové močové trubice. Mezi preventivní metody patří pití více vody, méně alkoholu, vyhýbání se nadměrnému napětí, udržování otevřených pohybů střev a pravidelné kontroly.

Onemocnění jater

Játra jsou důležitým metabolickým orgánem a detoxikačním orgánem těla a zhoršená funkce jater může vést k vážným onemocněním, jako je hepatitida, cirhóza a rakovina jater. Hlavními rizikovými faktory pro onemocnění jater jsou virus hepatitidy B, virus hepatitidy C, alkohol, léky atd. Abychom zabránili onemocněním jater, měli bychom věnovat pozornost očkování proti hepatitidě B, zabránit sdílení zubních kartáčků a břitvy s nositeli hepatitidy B atd.; zdržet se alkoholu nebo omezit konzumaci alkoholu, nezneužívejte léky, zejména léky proti bolesti obsahující acetaminofen; Jezte více čerstvého ovoce a zeleniny a méně smažené a kořeněné potraviny; a zkontrolují pravidelné funkce jater a nádorové markery.

Ilustroval Jason Hoffman

Močové kameny

Jedná se o pevnou krystalickou látku vytvořenou v močovém systému a její hlavní příčiny jsou nedostatečný příjem vody, nevyvážená strava a metabolické poruchy. Kameny mohou způsobit obstrukci a infekci moči, což má za následek těžkou nebo nižší bolest břicha. Způsoby, jak zabránit kameny, zahrnují: pití více vody, nejméně 2 000 ml vody každý den; Jíst méně jídla obsahující více kyseliny oxalové, vápník a oxalát vápenatého, jako je špenát, celer, arašídy a sezam; Jezte více jídla obsahující více kyseliny citronové a další ingredience, jako jsou citrony, rajčata a pomeranče; a mají pravidelné kontroly moči a ultrazvuku pro detekci kamenů v čase.

Dna a hyperurikémie

Metabolické onemocnění, které představuje hlavně červené, oteklé a horké klouby, zejména v palcových kloubech nohou. Hyperurikémie je základní příčinou dna a je spojena s nadměrným příjmem s vysokými purinovými potravinami, jako je drobnosti, mořské plody a pivo. Prevence a léčba dna a hyperurikémie zahrnují kontrolu hmotnosti, konzumace méně nebo žádného vysokého purinového jídla, pití více vody, vyhýbání se nadměrnému vývazu a výkyvů nálad a užívání léků snižujících kyselinu močovou.